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583日目
週末の朝は重いですね
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51.5 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 2日:
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1158 kcal
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脂質: 33.07g | たんぱく質: 61.07g | 炭水化物: 165.87g.
昼食: 株式会社 東亜トレーディング 味付けのり 韓国のり, 生姜, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, 日本ガーリック株式会社 粉末寒天, ニンジン, アリサン 有機ポップコーン. 夕食: コストコホールセールジャパン 有機カリフラワー, にんにく, CF FOODS JAPAN株式会社 14センチで便利なカット韓国春雨, 卵, 株式会社神戸物産 ごまペースト, 神戸物産 ザワークラウト, 生姜, エリンギ, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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