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581日目
昨日あれから体調が悪くなったからでしょうか
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51.1 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 30日:
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1223 kcal
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脂質: 41.26g | たんぱく質: 66.51g | 炭水化物: 162.39g.
昼食: 友盛貿易株式会社 ベトナムライスペーパー 22cm, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, ニンジン, 有限会社 九南サービス しあわせオーガニックオートミール ロールドオーツ, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, 生姜, キャベツ, バジル, にんにく. 夕食: 調理したカボチャ, 株式会社 東亜トレーディング 味付けのり 韓国のり, 長ねぎ, 卵, にんにく, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, エリンギ, 生姜, 神戸物産 ザワークラウト, 株式会社神戸物産 ごまペースト. 軽食/その他: ネスレ ミロ, 明治 プロビオヨーグルト. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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