2022年 10月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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49.5 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 1日:
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1471 kcal
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脂質: 74.32g | たんぱく質: 96.87g | 炭水化物: 91.14g.
朝食: Coles Lite Milk, Coles Camembert, Kellogg's All-Bran Original, Coffee. 昼食: Black Tea, Coles Chick Peas, Almonds, Coles Regular Soy Milk, Unagi. 夕食: Brunswick Sardines in Spring Water, Macro Silken Tofu, V8 Low Sodium Vegetable Juice. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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