2022年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.5 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 1日:
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1489 kcal
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脂質: 71.52g | たんぱく質: 116.11g | 炭水化物: 92.76g.
朝食: 餛飩皮（包括雞蛋卷皮）, Costco 肉桂粉, 鮪魚罐頭, 咖啡, 全家 匠綿柔鮮奶吐司. 昼食: 水煮蛋, 鮪魚罐頭, Costco 玉米筍, 洋菇, 有皮雞肉（烘烤）, 咖啡, 高麗菜. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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