ヤママユガの日記, 2022年 10月 1日

7:30
体重55.1kg
体脂肪率16.1%
筋肉量43.8kg

¬＝｜oO(今日は、飲みに行きます。

55.1 kg これまでの減量分: 14.9 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 1日:

383 kcal

脂質: 31.82g | たんぱく質: 17.63g | 炭水化物: 9.62g. 朝食: ミックスナッツ, ゆで卵. もっと...

週に5.6 kg減量中

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ヤママユガの体重の記録