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580日目
もっと痩せたいですね
排便2回の後だからかもしれません
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50.7 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 29日:
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1321 kcal
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脂質: 48.68g | たんぱく質: 79.79g | 炭水化物: 149.37g.
昼食: 長ねぎ, 卵, にんにく, バジル, キャベツ, 生姜, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, 有限会社 九南サービス しあわせオーガニックオートミール ロールドオーツ, ニンジン. 夕食: 株式会社 東亜トレーディング 味付けのり 韓国のり, CF FOODS JAPAN株式会社 14センチで便利なカット韓国春雨, エリンギ, にんにく, 株式会社神戸物産 ごまペースト, 生姜, 神戸物産 ザワークラウト, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, 豚モモ肉. 軽食/その他: 明治 プロビオヨーグルト, ネスレ ミロ. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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