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1157 kcal
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脂質: 40.15g | たんぱく質: 73.01g | 炭水化物: 140.81g.
朝食: ザバス ホエイプロテイン100 リッチショコラ味, アルプロ オーツミルク砂糖不使用. 昼食: エキストラバージンオリーブオイル, コンニャク煮(ラカントS), キューピー キューピーライト, ミニトマト, アボカド, まいたけ, 味の素 コンソメ, ナツメグ, S&B おろし生にんにく, 小松菜, ニンジン, キャベツ, セブンプレミアム ボイルむきあさり, エビ, ママー スパゲッティ. 夕食: トマト, まいたけ, エバラ食品 プチっと鍋 丸鶏塩ちゃんこ鍋, キャベツ, ナス, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, きゅうり, もやし, ごま油, 豚ロース. もっと...
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