2022年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.1 kg
これまでの減量分: 44.9 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 29日:
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1772 kcal
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脂質: 49.13g | たんぱく質: 97.11g | 炭水化物: 216.83g.
昼食: Myprotein Lean 輕盈高蛋白曲奇餅乾, 芭蕉, 滷蛋, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 雞腿便當. 夕食: 八方雲集 蘿蔔排骨湯, 7-11 石安牧場日式茶碗蒸, 7-11 紐澳良風味鮮蔬烤雞三明治, 芭蕉. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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