Wünsche Euch einen schönen Abend 😊
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94.4 kg
これまでの減量分: 57.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 28日:
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539 kcal
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脂質: 7.10g | たんぱく質: 78.21g | 炭水化物: 41.25g.
朝食: Quäse Protein, Aldi Deutsches Corned Beef, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen. 昼食: Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Schwarzer Pfeffer, Rote Paprika, Hähnchenherzen, Naturgut Bio-Dinkelreis , Wildreis (Gekocht), Sojasprossen, Champignons, Salz, Arla Skyr, Alnatura Trüffel , Chinakohl, Cocktailtomaten, Knorr Gemüsebrühe, Iglo 8 Kräuter. もっと...
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体重に変化ありません
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