2014年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 12日:
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1849 kcal
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脂質: 74.20g | たんぱく質: 41.79g | 炭水化物: 252.40g.
朝食: 東ハト ハーベスト塩レモン, ブルボン ガトーレーズン. 昼食: 日清 お好み焼き, エースコック カレーうどん. 夕食: キウイフルーツ, ミックスサラダ, 漬物, ご飯, 日本ハム 四川麻婆豆腐. 軽食/その他: ブルボン ガトーレーズン, 三幸製菓 雪の宿, 紀文 豆乳飲料 バナナ. もっと...
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週に9.8 kg増量中
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