2022年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.2 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 67.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 28日:
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1553 kcal
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脂質: 42.22g | たんぱく質: 141.94g | 炭水化物: 158.34g.
朝食: バナナ, セブン-イレブン タンパク質が摂れるチキン&たまご. 昼食: キウイフルーツ, ご飯, 鶏の手羽肉, セブンイレブン ゆで卵, AEON 鶏ささみ, ファミリーマート 味噌汁. 夕食: 鶏胸肉(皮なし), セブンイレブン 絹とうふ, キムチ, セブンイレブン 温泉たまご, おかめ納豆 国産中粒納豆. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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