p$mの日記, 2022年 09月 27日

2022年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）

65.1 kg これまでの減量分: 2.2 kg. 残り: 1.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 27日:

570 kcal

脂質: 22.75g | たんぱく質: 9.00g | 炭水化物: 78.42g. 朝食: Orange Juice. 昼食: Coffee with Cream. 夕食: Skittles Original (Package). 軽食/その他: America's Choice Natural Walnuts, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Meijer Brazil Nuts, Eda-Zen Toasted Edamame. もっと...

985 kcal

運動: エアロバイク (ばいく) - 21 分, 등산 - 1 時間　 27 分, Apple Health - 22 時間　 12 分. もっと...

週に0.5 kg増量中

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