2022年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.7 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 26日:
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2968 kcal
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脂質: 92.66g | たんぱく質: 169.02g | 炭水化物: 408.11g.
朝食: Hershey's Payday (King Size), Dunkin' Donuts Glazed Donut, Muscle Milk Pro Series 32 Mega Protein Shake, America's Choice California Navel Oranges, Honeycrisp Apples, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. 軽食/その他: Nestle Strawberry Syrup, Fairlife Chocolate 2% Reduced Fat Ultra Filtered Milk, Millville Bite Size Frosted Shredded Wheat. もっと...
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週に4.7 kg増量中
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 コメント
I know you will be very busy please, ahhh, please stay safe and take care, prayers will be with you!🙏
2022年 09月 28日 投稿者: Shrewdness
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