2022年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.6 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 27日:
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1804 kcal
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脂質: 110.05g | たんぱく質: 56.63g | 炭水化物: 125.77g.
朝食: 福記 日式豆干, Costco 肉桂粉, 福記 溏心蛋, 全聯 日式巧克力泡芙, 黑咖啡, 義美 純米麻糬-花生. 昼食: 7-11 水煮蛋, 7-11 中熱拿, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯), 星巴克 (Starbucks) 原味布丁, 星巴克 (Starbucks) 法式原味可頌. 軽食/その他: 全家 熱美式（中）, 明治 (Meiji) 巧克力95%. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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