2014年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.1 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 11日:
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1295 kcal
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脂質: 49.81g | たんぱく質: 40.47g | 炭水化物: 171.43g.
朝食: フジッコ やさい豆, 日本ハム 牛丼の具, ご飯, 森永乳業 クリープ, コーヒー, ミックスサラダ, 漬物. 昼食: トップバリュ 味付け油揚げ, ミックスサラダ, 漬物, エースコック 小海老天そば. 軽食/その他: ブルボン ガトーレーズン, 亀田製菓 ハッピーターン (4g). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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