2022年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.9 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 26日:
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1238 kcal
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脂質: 56.60g | たんぱく質: 84.47g | 炭水化物: 97.51g.
昼食: 卵, キッコーマン 濃いだし本つゆ, 東急ストア 銀さわら塩麹焼き, アルプロ オーツミルク砂糖不使用, まいたけ, ローソン 絹豆腐. 夕食: 丸善 別撰素材ソーセージ, セブンイレブン ごま油塩ソースで食べるサムギョプサル, セブンイレブン 旨塩仕立てのワンタンスープ, HALEO ブルードラゴン ストロベリー. 軽食/その他: 森永製菓 Inゼリー エネルギー ブドウ糖 ラムネ味. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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