2022年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 68 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 26日:
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1383 kcal
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脂質: 39.14g | たんぱく質: 67.49g | 炭水化物: 191.48g.
朝食: キウイフルーツ, ベーグルベーグル ブルーベリー ベーグル, ザバス ミルクプロテイン ココア味. 昼食: ファミリーマート お味噌汁 たっぷり野菜, 鶏の手羽肉, ご飯, セブンイレブン ラップロール グリルチキンケバブソース. 軽食/その他: セブンイレブン 7種類の味が楽しめるミックスナッツ. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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