2022年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 26日:
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1633 kcal
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脂質: 63.54g | たんぱく質: 132.64g | 炭水化物: 113.35g.
朝食: トマト, Woolworths Mixed Leaf Leafy Mix, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン 抹茶ラテ, キューピー 焙煎胡麻ドレッシング, Helga's Lower Carb 5 Seeds Bread. 昼食: Burgen 85% Lower Carb High Protein Sunflower and Linseed, いんげん, アボカド, トマト, Woolworths Mixed Leaf Leafy Mix, キューピー マヨネーズ, Coles Frozen Brussels Sprouts, Woolworths Broccoli florets, キューピー 焙煎胡麻ドレッシング, Helga's Lower Carb 5 Seeds Bread, 鶏胸肉(皮なし). 夕食: 鶏胸肉(皮なし), トマト, きゅうり, Woolworths Mixed Leaf Leafy Mix, キューピー 焙煎胡麻ドレッシング, S&B イタリアの恵み レモンクリーム まぜるだけのスパゲティソース, San Remo Pulse Pasta. 軽食/その他: Wicked Sister High Protein Chocolate Pudding, Dairy Farmers Skim Milk, Noshu Snackles yoghurty strawberry, Coles High Protein Yoghurt, Coles Fresh Frozen Blueberries. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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