2014年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.2 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 10日:
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1948 kcal
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脂質: 74.22g | たんぱく質: 79.11g | 炭水化物: 238.52g.
朝食: 漬物, ミックスサラダ, ママー なす入りミートソース, 紀文 豆乳飲料 麦芽コーヒー. 昼食: ソフトクリーム, モスバーガー フレンチフライポテトS, モスバーガー モスバーガー. 夕食: ご飯, カレイのオーブン焼きまたは網焼き. もっと...
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2552 kcal
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運動:
座る - 9 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 5 時間, 休憩 - 3 時間, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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