2022年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.8 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 25日:
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2394 kcal
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脂質: 62.82g | たんぱく質: 98.94g | 炭水化物: 364.46g.
朝食: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 사과, 야쿠르트 야쿠르트. 昼食: 마늘, 풋고추, 김치, 깍두기, 소면, 밥, 설렁탕. 夕食: 무말랭이무침, 일미무침, 조미김, 콩잎, 피클, 당근, 대파, 양파, 달걀, 현미밥, 양파, 대파, 풀무원 국산콩 두부, 된장, 다진 마늘. 軽食/その他: 홍시, 홍시, 바나나, 커피, 소보로. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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