2022年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 24日:
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1282 kcal
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脂質: 67.74g | たんぱく質: 54.13g | 炭水化物: 119.92g.
朝食: Costa Costanuss Almendras, Manzana, Vivo Avena Instantánea, Café cortado. 昼食: Prochef Aceite de Oliva Spray, Huevo, Lentejas Cocidas. 夕食: Frutillas, Té (Infusión), Aceite de Oliva, La Crianza Jamon Serrano, Rúcula, Dibufala Mozzarella, Super Cerdo Fiambre de Jamón Sándwich. 軽食/その他: Café, Cheesecake. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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