2022年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 24日:
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1377 kcal
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脂質: 58.55g | たんぱく質: 115.23g | 炭水化物: 88.41g.
朝食: Coles Unsalted mixed nuts, マイプロテイン Impact Whey Protein チョコレートブラウニー, Baking powder, オオバコダイエット, Instant Oats, トマト, きゅうり, Woolworths Mixed Leaf Leafy Mix, キューピー 焙煎胡麻ドレッシング. 昼食: Woolworths Mixed Leaf Leafy Mix, アボカド, 鶏胸肉(皮なし), Coles Wholegrain Mustard, インスタントコーヒー（粉末）, Helga's Lower Carb 5 Seeds Bread. 夕食: Helga's Lower Carb 5 Seeds Bread, 低糖質あんこ, 鶏胸肉(皮なし), 野菜スープ, キューピー マヨネーズ, Coles Free Range Eggs, キャベツ. 軽食/その他: 180 Degrees Hazelnut Oat Crackers, Danone YoPRO Frozen Dessert Sticks SALTED CARAMEL, Myprotein Soy Protein Isolate, Helga's Lower Carb 5 Seeds Bread, BSC Low Carb Cookie Bites. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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