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575日目
変わらず
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51.5 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 24日:
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1099 kcal
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脂質: 34.16g | たんぱく質: 61.25g | 炭水化物: 149.77g.
昼食: アリサン 有機ポップコーン, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, 日本ガーリック株式会社 粉末寒天, キャベツ, ニンジン, サバ, にんにく, 生姜. 夕食: ぶなしめじ, にんにく, CF FOODS JAPAN株式会社 14センチで便利なカット韓国春雨, 卵, 株式会社神戸物産 ごまペースト, 神戸物産 ザワークラウト, 生姜, コストコホールセールジャパン 有機カリフラワー, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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