2014年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.6 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 9日:
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1542 kcal
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脂質: 60.02g | たんぱく質: 80.13g | 炭水化物: 177.04g.
朝食: 森永製菓 ウイダーinゼリー エネルギーイン, ハウスウェルネス ギガシャキ. 昼食: リンガーハット 長崎皿うどん. 夕食: イカ, 調理したなす, 紀文 ごまとうふ, 野菜スープ（低ナトリウム、水）, ローストビーフ（赤身のみ食べた場合）, セブンイレブン ゆで卵, もやし. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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