2022年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.6 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 24日:
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2227 kcal
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脂質: 58.21g | たんぱく質: 81.75g | 炭水化物: 264.72g.
朝食: 야쿠르트 야쿠르트, 조미김, 현미밥, 사과, 삶은 계란, 고등어구이, 멸치볶음, 무말랭이무침, 콩잎, 대파, 풀무원 국산콩 두부, 양파, 다진 마늘, 된장. 昼食: 도미노 (Domino's) 갈릭디핑소스, 덴마크 우유 테이크 얼라이브 스위티자몽, 도미노 (Domino's) 슈퍼슈프림. 夕食: 떡볶이, 김밥천국 김밥. 軽食/その他: 홍시. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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