2022年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.6 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 48.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 23日:
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1244 kcal
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脂質: 37.80g | たんぱく質: 100.33g | 炭水化物: 121.69g.
朝食: 黑咖啡. 昼食: 福記 日式豆干, 福記 溏心蛋, 高麗菜, 黑咖啡, 雞胸肉. 軽食/その他: 餐前小麥麵包, 奶油蛋糕, 7-11 統一蛋糕屋杯子蛋糕, 星巴克 (Starbucks) 可麗露, 星巴克 (Starbucks) 芋泥波士頓派, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯), 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(中杯). もっと...
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週に4.9 kg増量中
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