2022年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.2 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 68.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 21日:
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1175 kcal
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脂質: 21.77g | たんぱく質: 110.72g | 炭水化物: 128.00g.
朝食: ザバス ミルクプロテイン. 昼食: キウイフルーツ, ファミリーマート 味噌汁, 鶏飯. 夕食: 豚ロース肉（赤身のみ）, イオン かれい南蛮あんかけ. 軽食/その他: ロッテ 雪見だいふく. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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