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573日目
変わらず
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51.1 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 22日:
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1175 kcal
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脂質: 34.80g | たんぱく質: 59.72g | 炭水化物: 170.03g.
昼食: 日本ガーリック株式会社 粉末寒天, キャベツ, アリサン 有機ポップコーン, バジル, 生姜, にんにく, サバ, ニンジン. 夕食: 調理したカボチャ, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, 株式会社 東亜トレーディング 味付けのり 韓国のり, CF FOODS JAPAN株式会社 14センチで便利なカット韓国春雨, にんにく, ぶなしめじ, 卵, 株式会社神戸物産 ごまペースト, 神戸物産 ザワークラウト, 生姜. 軽食/その他: 明治 プロビオヨーグルト, ネスレ ミロ. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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