2022年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.3 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 21日:
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2826 kcal
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脂質: 111.84g | たんぱく質: 161.17g | 炭水化物: 322.44g.
朝食: Best Foods Real Mayonnaise, Submarine Sandwich with Cold Cuts, Apples, Hershey's Payday (King Size), Pineapple, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). 昼食: Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk, Home Run Inn Sausage Classic Pizza, Cantaloupe Melons. 夕食: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Fairlife Whole Ultra-Filtered Milk. もっと...
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週に5.7 kg減量中
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