2022年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 22日:
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1681 kcal
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脂質: 69.17g | たんぱく質: 141.59g | 炭水化物: 105.14g.
朝食: Whole earth Baker’s Secret, Coles Spreadable Light Cream Cheese, Coles Free Range Eggs, Coles Thickened Cream, 低糖質あんこ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン 抹茶ラテ, Helga's Lower Carb 5 Seeds Bread, キューピー 焙煎胡麻ドレッシング, トマト, きゅうり, アボカド, レタス. 昼食: バナナ, Instant Skim Milk Powder, インスタントコーヒー（粉末）, トマト, きゅうり, キューピー 焙煎胡麻ドレッシング, レタス, 鶏胸肉(皮なし), Burgen 85% Lower Carb High Protein Sunflower and Linseed, Coles Lite Cheese Slices. 夕食: キューピー 焙煎胡麻ドレッシング, 鶏胸肉(皮なし), トマト, レタス, SunRice Doongara Low GI Brown Rice (Cooked). 軽食/その他: Whole earth Baker’s Secret, Coles Spreadable Light Cream Cheese, Coles Free Range Eggs, Coles Thickened Cream, Noshu Snackles yoghurty strawberry, Coles High Protein Yoghurt, Weet-Bix Weet-Bix Organic, BSC Low Carb Cookie Bites . もっと...
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週に0.7 kg増量中
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