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Einen schönen Mittwoch Abend wünsche ich Euch 😊
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94.5 kg
これまでの減量分: 57.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 21日:
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476 kcal
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脂質: 9.84g | たんぱく質: 78.48g | 炭水化物: 16.14g.
朝食: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Las Cuarenta Serrano Schinken, Aldi Eiweißbrot (35g). 昼食: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: BioBio Suppengrün, Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe, Tomaten, Grüne Erbsen (Gefroren), Schwarzer Pfeffer, Salz, Zwiebeln, Aldi Putenbrustfilet, Quäse Protein, Arla Skyr, REWE Blattspinat. もっと...
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体重に変化ありません
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