2022年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 72.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 20日:
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2291 kcal
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脂質: 128.53g | たんぱく質: 149.61g | 炭水化物: 138.53g.
朝食: 제로베이커리 제로스콘, 야채샐러드 (드레싱없이), 노브랜드 스트링치즈. 昼食: 찹스테이크, 총각김치, 쇠고기 미역국, 버섯볶음. 夕食: 된장국, 찹스테이크, 동원 비엔나소세지, 오이무침. 軽食/その他: 하이트 제로, 일드프랑스 미니 브리치즈, 후유아 서리태콩물두유, 페레로 페레로 로쉐, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 이마트 방울토마토, 퀘스트뉴트리션 화이트 초콜릿 라즈베리, 디카페인 커피, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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