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Same as yesterday. No gain is good.
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94.2 kg
これまでの減量分: 20.1 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 21日:
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1715 kcal
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脂質: 58.13g | たんぱく質: 98.00g | 炭水化物: 188.06g.
朝食: Ensure Original Nutrition Shake, Chiquita Banana, Silk Caramel Almond Creamer. 昼食: StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch), Ensure Original Nutrition Shake, Just Mayo, StarKist Foods Tuna Creations Herb & Garlic. 夕食: Whiskey, Reed's Ginger Beer, Ensure Original Nutrition Shake, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese. もっと...
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体重に変化ありません
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