2022年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.1 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 20日:
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1453 kcal
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脂質: 55.42g | たんぱく質: 47.37g | 炭水化物: 172.22g.
朝食: Great Value Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, 2% Fat Milk, Splenda Naturals Made with Stevia Extract, Coffee, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Thomas' Cinnamon Raisin Bagel, Clementines, Strawberries, Watermelon. 昼食: Great Value Roasted & Salted Almonds, Two Good Mixed Berry. 夕食: Rum, Onions, Cucumber (Peeled), Bolthouse Farms Baby-Cut Carrots, Nissin Cup Noodles Stir Fry Teriyaki Beef Flavor, Egg. 軽食/その他: General Mills Chex Mix Traditional, Angie's Boom Chicka Pop Sweet & Salty Kettle Corn, Smartfood Delight White Cheddar Popcorn. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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