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572日目
変わらず
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51 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 21日:
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1247 kcal
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脂質: 45.43g | たんぱく質: 69.50g | 炭水化物: 153.56g.
昼食: バジル, アリサン 有機ポップコーン, コストコホールセールジャパン 有機カリフラワー, キャベツ, 生姜, ニンジン, サバ, にんにく. 夕食: 調理したカボチャ, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, 株式会社 波里 お米の粉, にんにく, ぶなしめじ, 株式会社神戸物産 ごまペースト, 卵, 生姜, 神戸物産 ザワークラウト, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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