2022年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.1 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 21日:
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2724 kcal
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脂質: 71.22g | たんぱく質: 119.42g | 炭水化物: 398.29g.
朝食: 사과, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 찐고구마, 야쿠르트 야쿠르트 라이트, 커피. 昼食: 덴마크 우유 테이크 얼라이브 스위티자몽, 무나물, 콩나물무침, 현미밥, 고등어구이, 콩잎, 배추나물, 무말랭이무침, 일미무침, 멸치볶음, 대파, 마늘, 양파, 된장, 두부. 夕食: 단무지, 군만두, 차돌짬뽕, 삼선짬뽕. 軽食/その他: 찐고구마, 찐고구마. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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