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569日目
変わらず
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50.7 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 18日:
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1139 kcal
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脂質: 31.27g | たんぱく質: 70.82g | 炭水化物: 150.92g.
昼食: コストコホールセールジャパン 有機カリフラワー, にんにく, キャベツ, 生姜, 有限会社 九南サービス しあわせオーガニックオートミール ロールドオーツ, サバ, ニンジン. 夕食: CF FOODS JAPAN株式会社 14センチで便利なカット韓国春雨, コストコホールセールジャパン 有機カリフラワー, にんにく, ぶなしめじ, 卵, 神戸物産 ザワークラウト, 生姜, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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