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Exercised yesterday and controlled my food intake. The result? Yup, More Far Loss!!
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94.2 kg
これまでの減量分: 20.1 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 20日:
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2027 kcal
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脂質: 83.17g | たんぱく質: 80.00g | 炭水化物: 223.70g.
朝食: Ensure Original Nutrition Shake, Ensure Original Nutrition Shake, Chiquita Banana, Silk Caramel Almond Creamer. 昼食: Ensure Original Nutrition Shake, Burger King Zesty Onion Ring Dipping Sauce, StarKist Foods Tuna Creations Zesty Lemon Pepper, Bumble Bee Lemon Sesame & Ginger . 夕食: Whiskey, Reed's Ginger Beer, Marketside Loaded Potato Soup with Uncured Bacon. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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