2022年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 20日:
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1382 kcal
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脂質: 49.55g | たんぱく質: 116.31g | 炭水化物: 111.36g.
朝食: トマト, アボカド, Woolworths Mixed Leaf Leafy Mix, キューピー 焙煎胡麻ドレッシング, Myprotein 100% Inulin, マイプロテイン Impact Whey Protein チョコレートブラウニー, Baking powder, オオバコダイエット, Instant Oats. 昼食: キューピー 焙煎胡麻ドレッシング, Helga's Lower Carb 5 Seeds Bread, トマト, Burgen 85% Lower Carb High Protein Sunflower and Linseed, Woolworths Tasty shredded cheese, Masterfoods Tomato Sauce (Reduced Salt & Sugar), レタス, Coles Bolognese Pork & Beef Mince, 低糖質あんこ. 夕食: 鶏胸肉(皮なし), 野菜スープ, SunRice Doongara Low GI Brown Rice (Cooked). 軽食/その他: Coles High Protein Yoghurt, Weet-Bix Organic, Myprotein Soy Protein Isolate, Baking powder, オオバコダイエット, Instant Oats. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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