2022年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.4 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 70.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 18日:
|
1547 kcal
|
脂質: 24.08g | たんぱく質: 155.56g | 炭水化物: 166.71g.
昼食: 鶏飯, ファミリーマート 味噌汁, キウイフルーツ. 夕食: AEON 鶏ささみ, イカ, セブンプレミアム 赤魚の煮付け, 煮魚, ご飯, 生卵. 軽食/その他: ザバス ミルクプロテイン ココア . もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|