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Goal, here I come.
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94.5 kg
これまでの減量分: 19.8 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 17日:
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1935 kcal
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脂質: 72.38g | たんぱく質: 150.51g | 炭水化物: 184.20g.
朝食: Chiquita Banana, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Egg Omelet or Scrambled Egg, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables. 昼食: Chiquita Banana, Ensure Original Nutrition Shake, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (14 oz). 夕食: Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese. もっと...
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週に3.8 kg減量中
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