2022年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.7 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 17日:
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1732 kcal
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脂質: 76.09g | たんぱく質: 106.23g | 炭水化物: 138.71g.
朝食: Coles Lite Milk, Coles Camembert, Kellogg's All-Bran Original, Coffee. 昼食: Takoyaki, Shrimp Tempura, Miso Soup, Chicken Karaage, Sushi, Salmon Sushi. 夕食: Brunswick Sardines in Spring Water, Macro Silken Tofu, V8 Low Sodium Vegetable Juice. もっと...
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1222 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 5 分, 家事 - 5 分, 休憩 - 15 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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