2022年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 17日:
|
1262 kcal
|
脂質: 43.74g | たんぱく質: 100.52g | 炭水化物: 106.37g.
朝食: Coles High Protein Yoghurt, Coles Fresh Frozen Blueberries, Macro Almond Spread, きゅうり, Woolworths Mixed Leaf Leafy Mix, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン 抹茶ラテ, キューピー 焙煎胡麻ドレッシング, Helga's Lower Carb 5 Seeds Bread. 昼食: 餃子, とんこつラーメン, Soul Origin Marinated Beef Salad (Medium), Soul Origin Greek Salad. 夕食: 野菜スープ, Woolworths Tasty shredded cheese, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン 抹茶ラテ, Helga's Lower Carb 5 Seeds Bread. 軽食/その他: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティー, High Protein Yoghurt, Baking powder, オオバコダイエット, Instant Oats, Noshu Snackles Double Choc. もっと...
|
体重に変化ありません
|