2014年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.6 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 6日:
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2234 kcal
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脂質: 92.21g | たんぱく質: 35.74g | 炭水化物: 260.15g.
朝食: 永谷園 お茶漬け, 漬物, 紀文 豆乳飲料 麦芽コーヒー, ご飯, ミックスサラダ. 昼食: 明星食品 チャルメラあんかけラーメン, トップバリュ 麻婆なす. 夕食: キウイフルーツ, チチヤス オトナのチチヤスヨーグルト, バナナ. 軽食/その他: 亀田製菓 ハッピーターン (4g), 金吾堂製菓 ほろほろ焼醤油, 金吾堂製菓 ほろほろ焼和塩. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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