566日目
変わらず
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51 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 15日:
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1152 kcal
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脂質: 45.54g | たんぱく質: 80.52g | 炭水化物: 113.38g.
昼食: アリサン 有機ポップコーン, 鶏の手羽肉, 生姜, 調理した玉ねぎ, キャベツ, キュウリの漬物, バジル, にんにく, ニンジン. 夕食: ゴーヤ, にんにく, 長ねぎ, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, エリンギ, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, 生姜, 神戸物産 ザワークラウト, 卵. 軽食/その他: 明治 プロビオヨーグルト. もっと...
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体重に変化ありません
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