2022年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.4 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 49.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 16日:
|
733 kcal
|
脂質: 29.90g | たんぱく質: 53.11g | 炭水化物: 40.89g.
朝食: 7-11 美式咖啡, Costco 肉桂粉, 咖啡. 昼食: 黑咖啡, 卜蜂 玫瑰鹽水煮蛋, 卜蜂 義式香草雞胸肉, 義美 桂圓核桃糕, 明治 (Meiji) CACAO95%黑巧克力 (5克), 福記 日式豆干. 夕食: 威士忌酒, 蝦怪 泰式月亮蝦餅. 軽食/その他: 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯). もっと...
|
週に8.4 kg増量中
|