2022年 09月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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95 kg
これまでの減量分: 27 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 15日:
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1337 kcal
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脂質: 42.33g | たんぱく質: 136.44g | 炭水化物: 87.53g.
朝食: Alpro Vanille, Daco Bello Formule Boost, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Isostar Whey Proteine. 昼食: Bonduelle Coleslaw à la Moutarde à l'ancienne, Naturalia Salade de Pois Chiches, Semoule Cuite, Carrefour Aubergines à la Provençale, Super U Filet de Loup de Mer. 夕食: Danone Skyr Nature, Naturalia Salade de Pois Chiches, Filet de Poulet. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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