2014年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 5日:
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2043 kcal
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脂質: 62.00g | たんぱく質: 150.35g | 炭水化物: 221.38g.
朝食: おにぎり, Bio Plain Zero Fat, バナナ. 昼食: 紀文 調整豆乳, DNS プロテインホエイ１００ バナナ風味, 白米（中粒、調理済み）, おかめ納豆 国産中粒納豆, 木綿豆腐, 目玉焼き, とろける四種チーズハンバーグ. 夕食: 焼き豚, セブンイレブン ノンオイルドレッシング青じそ, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, ローソン ごろごろ野菜のおみそ汁, 白米（中粒、調理済み）. 軽食/その他: タカナシ おいしい無脂肪乳, DNS プロテインホエイ１００ バナナ風味. もっと...
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週に10.5 kg増量中
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