2022年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.2 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 15日:
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3130 kcal
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脂質: 164.50g | たんぱく質: 166.73g | 炭水化物: 249.06g.
朝食: Costco 肉桂粉, 咖啡. 昼食: 雞油, 義美 桂圓核桃糕, 水煮蛋, 明治 (Meiji) 巧克力95%, 德昌 五香豆干, 花椰菜, 全聯 雞胗, 紅燈籠椒. 夕食: 糯米腸, 全聯 豬梅花肉, 玉米, 百頁豆腐, 甜不辣, 有皮雞肉（烘烤）, 早安美芝城 熱狗, 滿漢 原味香腸, 白吐司. 軽食/その他: 7-11 美式咖啡, 7-11 麻油雞飯糰. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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