명절 지나고 선방 선방!! ^^
72.8 kg これまでの減量分: 2.2 kg.    残り: 72.8 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1951 kcal 脂質: 67.44g | たんぱく質: 115.88g | 炭水化物: 138.79g.   朝食: KFC 닭껍질 튀김, 얼리브 얼리브 리얼체다 슬라이스 치즈, 양상추. 昼食: 잡곡밥, 양반 왕갈비탕, 무말랭이무침, 홈플러스 목이버섯, 김치. 夕食: 잡곡밥, 썬더버드 제육볶음, 김치, 집으로온 고추장 짜글이. 軽食/その他: KFC 블랙라벨치킨, 후유아 서리태콩물두유, 곰곰 곰곰 스테비아 초콜릿, 디카페인 커피, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스), 청우 아꾸뿔레, 크리스탈라이트 라즈베리 그린티, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스). もっと...
2647 kcal 運動: Apple Health - 24 時間. もっと...
週に0.8 kg増量中

15 人のサポーター    いいね!   

コメント 
오~ 굿입니다요 👏👏👏 
2022年 09月 14日 投稿者: 포켓키친
감사합니다 ㅎㅎㅎㅎ 
2022年 09月 14日 投稿者: Faust01
👏👏👏 👏👏👏  
2022年 09月 14日 投稿者: ET’s fine_만사옥희
👏👏👏👏👏👏👏 
2022年 09月 14日 投稿者: STAROOO(팻스타)

     
 

コメントを投稿


コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 


Faust01の体重の記録


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。